日本各地に分布しているが、何といっても大物は北日本に多い。北海道ではアブラコ、関西ではアブラメと呼ばれているが、中でも40cmを超えるものは「ビール瓶」「ポン」と呼ばれる。 海藻の多い岩礁帯を主な生息域としており、産卵の時期になるとオスは縄張りを持つようになる。縄張りを持つオスは全身が黄色になるが、縄張りを持たない若いオスは黄色くならない。 釣り方としてはブラクリや投げ釣り、ソフトルアーなどで狙う事が多い。刺身、焼き物、潮汁などが美味しい。